SPF. Ce este? La ce ajută? Adio riduri?

Anunt

SPF este abrevierea de la Sun Protection Factor. Știați că nu toate cremele cu SPF protejează pielea împotriva razelor UVA? Cu ajutorul SPF se măsoară capacitatea unei creme de a projea pielea de razele UVB. În ceea ce privește razele UVA trebuie să ne uităm pe ambalajul cremelor. Cele ce ne protejează și de aceste raze vor avea o indicație în acest sens.

Ce sunt razele UVB și UVA?

Soarele emite un spectru de raze ce este compus din: radiații gamma, raze X, ultraviolete (UVA, UVB, UVC), lumina invizibilă, infraroșii și unde radio. În mare parte, toate acestea sunt absobite de ozon, picăturile din atmosferă și de praf. În ceea ce privește razele ultraviolete, acestea ajung pe Pământ în proporție de circa 10%. Cu toate acestea, chiar și în această cantitate ultravioletele sunt extrem de periculoase pentru pielea noastră. Ele produc schimbările cele mai importante la nivelul pielii.

Anunt

Efectele radiațiilor UV pot fi: inflamații, arsuri solare, pigmentare, fotoîmbătrânirea, scăderea imunității, cancer, etc. De ce să ne supunem pielea la așa ceva când avem SPF?

Razele UVB sunt cele responsabile de arsuri, iar razele UVA de îmbătrânirea pielii.

SPF – care este cel mai bun?

Anunt

Din punctul meu de vedere, cel mai bun ar fi SPF-ul organic. Adică acele creme ce au dioxid de titaniu și/sau oxid de zinc. Eu acest tip de SPF aleg să folosesc pentru că am o piele mai sensibilă, iar un SPF mineral nu produce iritații, spre deosebire de cel chimic. Spre deosebire de cremele cu SPF chimic, care absorb radiațiile, cremele cu SPF organic sau mineral acționează ca un scut. Mineralele din cremă vor reflecta radiațiile în loc să le absoarbă.

În ceea ce privește grija pentru acea umbră albă lăsată de SPF stați liniștiți. În ultimii ani SPF a fost epicentrul multor discuții din lumea cosmeticelor și s-au gasit soluții. Există numeroși producători care au reușit să ne scape de albul de zombie.

SPF 15, 30, 45 sau 50+ ?

Care este diferența dintre aceste numere? Ele sunt puse pe ambalaj ca să ne ofere o idee despre cât de bine ne protejează crema de razele UVB. Cu toate acestea nu este vreo mare diferență între ele. O cremă cu factor de protecție 15 ne va proteja de circa 93% UVB, cea cu 30 circa 97% UVB, iar cea cu 50 circa 98% UVB. Încă nu există o cremă care oferă protecție 100%.

Indiferent de numărul înscris pe ambalaj, protecția oferită diferă de la om la om în funcție de niște factori. Aici se includ: culoarea pielii, dacă înotăm sau nu, dacă transpirăm sau nu, îmbrăcămintea purtată etc. Nu, nu este un topic rasist, culoarea pielii contează, cel puțin din punct de vedere al arsurilor solare. Melanina din piele acționează ca un factor de protecție împotriva razelor UVB. Cu toate acestea ea nu este la fel de eficientă ca o cremă cu SPF. De aceea o persoană cu pielea de culoare mai închisă se va arde mai greu din cauza razelor UVB. Asta nu înseamnă că dacă avem pielea mai întunecată nu mai avem nevoie de SPF. Fals. Indiferent de culoarea pielii trebuie să folosim SPF.

De asemenea, crema cu SPF trebuie reaplicată constant dacă vrem să beneficiem de protecția promisă. Iar la final de zi, evident, va trebui să ne curățăm bine fața chiar dacă am folosit numai cremă cu SPF fără machiaj. Că veni vorba de machiaj, chiar dacă unele cosmetice au SPF, acestea nu ne oferă aceeași protecție ca o cremă cu SPF pentru raze UVB și UVA.

Care este cantitatea corectă?

Teoretic, pentru rezultatele promise pe ambalaj ar trebui să folosim circa 2 miligrame pe centimetru pătrat de piele. Asta s-ar traduce într-un pahar de shot pentru față, gât și piept, practic pentru zonele cele mai expuse. Unele persoane recomanda sa punem o dungă de vreo 1-2 cm de cremă atât pe degetul arătător cât și pe cel din mijloc, iar asta ar fi cantitatea necesară pentru față. Acum, evident, variază de la om la om, de la cremă la cremă. Ideea este să fie suficientă cremă pentru a forma un strat uniform.

Ultravioletele și hainele

Știați că există chiar și haine ce ne protejează de ultraviolete? Gradul de eficiență al acestora se măsoară în UPF, adică Ultraviolet Protecting Factor. Ca să știm dacă hainele oferta UPF, putem verifica eticheta. Dacă nu scrie nimic edificator pe etichetă, atunci le putem alege în funcție de următoarele criterii: culori închise, densitate mai mare a țesăturii, să aibă polyester sau nylon. Spre deosebire de fibrele naturale, cele din polyester și nylon oferă o protecție mai ridicată.

Spre deosebire de SPF care arată numai protecția împotriva razelor UVB, în cazul UPF ni se arată protecția în împotriva razelor UVA. Minimul de UPF este 15, un UPF 30 este mediu, iar de la 50+ este deja excelent. La un UPF 15 gâdiți-vă că ajung pe pielea noastră cam 6,7% din raze, iar la un UPF 50+ numai 2% sau chiar mai puțin.

Are rost să ne batem capul cu SPF și UPF? Eu sunt de părere că dacă putem preveni ceva ar trebui să o facem. Cu atât mai mult cu cât este vorba despre sănătatea noastră. Nu uitați că nu toate acțiunile au urmări imediate. Aveți grijă de pielea voastră și aplicați corect cremele cu SPF. De asemenea nu vă expuneți la soare în miezul zilei, atunci sunt razele cele mai puternice.

Photo by cottonbro.

Arată-ți că te iubești și că îți respecți corpul cu fiecare ocazie, nimeni nu o va face mai bine decât tine. Be MadMoiselle.

Kindness is free, so sprinkle it everywhere!
MadMoiselle Andreea.

Latest Posts

CATEGORII