Ceaiul de mușețel a fost folosit de mult timp, ca remediu popular tradițional, pentru o gamă largă de probleme de sănătate. În zilele noastre, cercetătorii explorează din ce în ce mai mult eficiența acestuia în gestionarea bolilor, inclusiv cancerul și diabetul.
Mușețelul este o plantă ideală pentru pielea sensibilă, matură sau iritată. Puteți aplica ceai de mușețel rece ca un toner pentru piele. De asemenea, puteți trata arsurile de la soare sau problemele cauzate de vânt prin aplicarea câtorva picături de ulei esențial de mușețel în 30 mililitri de ulei de jojoba. Florile de mușețel sunt antifungice, calmante și ideale pentru a curăța tenul, fiind cea mai bună modalitate de a reduce inflamațiile frecvente. Infuzia de mușețel este recomandată în special pentru pielea fragilă din jurul ochilor.
- Advertisement -
Reducerea durerilor menstruale
Mai multe studii au asociat ceaiul de mușețel cu reducerea severității crampelor menstruale. Un studiu din 2010, de exemplu, a descoperit că consumul de ceai de mușețel timp de o lună ar putea reduce durerea crampelor menstruale. Femeile din studiu au raportat, de asemenea, mai puțină anxietate și suferință asociate cu durerea menstruală.
Tratarea diabetului și scăderea zahărului din sânge
Din nou, unele studii au descoperit că ceaiul de mușețel poate scădea zahărul din sânge la persoanele cu diabet. Cercetările nu arată că mușețelul este un înlocuitor viabil pentru medicamentele pentru diabet, dar poate fi un supliment util pentru tratamentele existente.
- Advertisement -
În mod similar, un studiu din 2008 pe șobolani a constatat că un consum constant de ceai de mușețel ar putea împiedica creșterea glicemiei. Acest efect reduce riscul pe termen lung a complicațiilor diabetului, sugerând că mușețelul ar putea îmbunătăți rezultatele diabetului.
Reducerea inflamației
Inflamația este o reacție a sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor. Ceaiul de mușețel conține compuși chimici care pot reduce inflamația. Cu toate acestea, inflamația pe termen lung este legată de o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv hemoroizi, dureri gastrointestinale, artrită, tulburări autoimune și chiar depresie.
- Advertisement -
Ajută la somn și relaxare
Se crede pe scară largă că ceaiul de mușețel îi ajută pe oameni să se relaxeze și să adoarmă. Cu toate acestea, puține studii clinice au testat acest lucru.
Într-o analiză a dovezilor actuale, 10 din 12 pacienți cardiovasculari sunt citați ca au adormit la scurt timp după ce au consumat ceai de mușețel. O mână de alte studii care analizează modele clinice sugerează, de asemenea, că ceaiul de mușețel poate ajuta oamenii să se relaxeze.
Într-un studiu pe șobolani, extractul de mușețel a ajutat rozătoarele cu tulburări de somn să adoarmă. Mulți cercetători cred că ceaiul de mușețel poate funcționa ca o benzodiazepină. Benzodiazepinele sunt medicamente prescrise care pot reduce anxietatea și pot induce somnul. Unele cercetări sugerează că mușețelul se leagă de receptorii de benzodiazepină.
- Advertisement -
Poate ajuta la digestie.
Mușețelul poate fi de bază pentru problemele din regiunea digestivă, deoarece „este antispastic, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea spasmelor din organism, inclusiv din stomac și intestine”, spune Kluge. De asemenea, conține compuși amari numiți lactone cesquiterpenice, care declanșează pancreasul să producă enzimele digestive necesare descompunerii alimentelor, explică ea.
Alături de anxietatea ta.
Vorbind despre stres, mușețelul poate fi util pentru cei care se luptă cu anxietatea sau cu niveluri de stres mai mari decât de obicei. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege de ce, dar un mic studiu publicat în Phytomedicine a constatat că consumul de extract de mușețel a redus simptomele moderate până la severe ale tulburării de anxietate generalizată. De asemenea, oamenii de știință trebuie să cerceteze în continuare riscurile și beneficiile, dar Clinica Mayo spune că datele limitate au arătat că utilizarea pe termen scurt este în general sigură și potențial eficientă în reducerea simptomelor. Rețineți că mușețelul poate să nu funcționeze la fel pentru toată lumea, așa că este întotdeauna cel mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice fel de plan de tratament medical.
De asemenea, poate ajuta atunci când ești bolnav sau răcit.
„Mușețelul este o opțiune minunată dacă te simți sub vreme”, spune Kluge. „Este răcoritor în mod natural, ceea ce ajută la echilibrarea stării de supraîncălzire și calmează tractul digestiv, care poate dezechilibra atunci când ești bolnav sau când te recuperezi.”
- Advertisement -
Ceaiul de musetel iti poate intari sistemul imunitar.
Dacă doriți să evitați să vă îmbolnăviți în primul rând, transformarea ceaiului de mușețel într-o parte obișnuită a rutinei dvs. are potențialul de a ajuta: un studiu foarte mic a făcut ca 14 voluntari să bea cinci căni de ceai din plante zilnic timp de două săptămâni (care este mai mult decât persoana medie bea într-o zi). Ulterior, oamenii de știință au asociat o creștere semnificativă a hipuratului și a glicinei în urină, ambele fiind asociate cu o activitate antibacteriană crescută. Cu toate acestea, o analiză a beneficiilor ceaiului de mușețel a remarcat că „sunt necesare studii suplimentare înainte de a putea fi stabilită o legătură definitivă între mușețel și presupusele sale beneficii pentru sănătate”.
Tratament pentru afecțiuni ușoare ale pielii
Un mic studiu din 1987 a constatat că aplicarea extractului de musetel direct pe o rană a ajutat la vindecarea. De asemenea, câteva studii au descoperit că unguentele de mușețel pot ajuta la eczeme și afecțiuni inflamatorii ușoare ale pielii, deși nu sunt la fel de eficiente ca crema cu hidrocortizon.
- Advertisement -
Cine ar trebui să evite ceaiul de mușețel?
Următoarele grupuri ar trebui să evite mușețelul, cu excepția cazului în care un medic nu recomandă altfel:
Persoanele cu antecedente de alergii severe, în special la polen: mușețelul poate fi contaminat cu polen de la alte plante, astfel încât poate provoca o reacție alergică.
Persoanele care au avut anterior o reacție alergică, chiar ușoară, la produsele de mușețel: ar trebui să evite mușețelul, deoarece reacțiile alergice se pot agrava cu timpul.
Sugari și copii foarte mici: Ceaiul de mușețel, similar mierii și altor produse naturale, poate fi contaminat cu spori de botulism. Majoritatea adulților sănătoși pot lupta împotriva infecției, dar este posibil ca sugarii să nu fie capabili. Mulți medici recomandă sugarilor și copiilor mici să evite mierea și, de asemenea, ar trebui să evite produsele de mușețel.
De asemenea, nu este sigur să folosiți mușețel ca înlocuitor al tratamentelor medicale dovedite. Dacă cineva ia medicamente, ar trebui să-și întrebe medicul despre potențialele interacțiuni cu ceaiul de mușețel.
- Advertisement -
Photo by Melike Benli