Skincare is self-care

Skincare is self-care, asta auzim de fiecare dată când deschidem un clip de beauty. Însă, până la finalul lui ne pierdem în produse și fel și fel de detalii. La ce se referă? Dacă nu ai 50 de produse de beauty în dulapul din baie și o rutină cu 17 pași nu e skincare? Dacă nu folosim La Mer rutina noastră zilnică este de slabă calitate?

Ei bine, nu e nevoie să te panichezi ca nu ai frigider în baie. Este în regulă să nu ai o întreagă colecție de produse La Mer din care cel mai ieftin ser să te fi costat vreo 1500 RON. De ce ai avea o rutină obositoare cu 50 de pași greu de urmat care te face să crezi că ai 2 joburi? Poți avea o rutină sănătoasă inclusiv fără ustensile ce par a fi demne de un chirurg. Dacă am adus vorba despre skincare tools, știi cum să le folosești corect? Dar la ce riscuri te expui?

Skincare is about loving yourself

Hai să luăm o pauză de la vedetele care promovează fel și fel de rutine greu de copiat, scumpe și care poate nici nu sunt făcute pentru a da rezultate pe pielea noastră. Nu trebuie uitat faptul că majoritatea vedetelor arată în felul respectiv mulțumită unui cumul de factori. Aici am putea enumera: material genetic, operații estetice, mici intervenții cu diverse substanțe precum toxina botulinică, cunoscută și sub numele de botox, acid hialuronic, Photoshop și așa mai departe.

În primul rând, rutina asta trebuie să fie pe placul nostru. Trebuie să ne facă plăcere să stăm acele câteva minute să ne apreciem, răsfățăm pielea și să avem grijă de ea. Pielea este un organ prețios pe care multe dintre noi îl neglijăm. Uneori poate folosim produse învechite sau care nu au nicio legătură cu nevoile noastre. Alteori poate folosim produse care chiar ne provoacă diverse iritații sau reacții adverse fără să ne dăm seama. Câte dintre noi verifică data expirării pe fiecare produs, în mod special dacă este un produs foarte drag?

O rutină simplă este suficientă

Cel mai important pas din toate aceste rutine de skincare este partea de curățare a feței. Șervețele demachiante? Trebuie scoase de urgență din dulapul din baie și aruncate. Diverse soluții minune? La fel. Pielea are nevoie să fie spălată cu un produs suficient de blând dar care să elimine impuritățile acumulate peste zi. Atunci când este cazul să elimine machiajul avem la dispoziție produse dedicate. Nu avem nevoie de acea curățare riguroasă (ca după machiaj) dacă am stat toată ziua în pat făcând nimic.

Poate că pielea arată ca fiind curată însă nu este așa. Glandele aflate în piele produc sebum pe care se așează imediat praf, microbi, germeni, etc. Evident, dacă locuim în zone urbane vom vorbi și de poluare. De aceea este important să curățăm pielea chiar dacă în ziua respectivă nu am purtat machiaj. De asemenea, este bine să curățăm fața și de SPF înainte de culcare.

După curățarea feței, în funcție de nevoile noastre, în cele mai multe cazuri o cremă hidratantă este suficientă. Vă rog să nu cădeți în capcana de a cumpăra creme speciale de ochi/gât decât dacă un medic le-a prescris. De cele mai multe ori cremele de ochi sunt niște banale creme de față la suprapreț. Bineînțeles, există și cazuri când cremele de ochi au ceva deosbit și ne sunt prescrise de medici să le folosim. Evident, dacă aveți diverse probleme ale pielii veți avea de aplicat un tratament specific. Acesta, va fi prescris de către medicul dermatolog, caz în care dermatologul va alcătui inclusiv rutina.

Exfolierea în skincare

Că tot vorbim despre rutină, poate vă întrebați cum integrăm aici exfolierea pielii. Rutina zilnică nu trebuie să conțină aceeași înșiruire de produse. Este o rutină pentru că o repetăm zi de zi. Putem pune ce produse dorim și considerăm că ne sunt necesare. Așadar, în rutina noastră este bine să se găsească și unul sau două momente pe săptămână în care să exfoliem pielea.

Atunci când aranjăm produsele în rutină ar trebui să ținem totuși cont de câteva lucruri. Unele substanțe active nu ar trebui amestecate, altele ar trebui folosite numai seara. Nu vă faceți griji, de cele mai multe ori veți găsi pe prospect sau pe ambalaj astfel de instrucțiuni. De asemenea, este bine să avem grijă ce substanțe/produse aplicăm pe piele după exfoliere.

Până la urmă, atunci când o exfoliem îndepărtăm un strat de piele, deci slăbim bariera sa protectoare, lăsând-o mai vulnerabilă și sensibilă. Acesta este momentul în care vom dori să îi oferim pielii ceva mai multă hidratare. Este recomandat ca după exfoliere să evităm folosirea acizilor în rutina noastră de skincare din acea zi. Din fericire, când vine vorba de produse de după exfoliere avem de unde alege.

Over exfoliation nation

Cassandra Bankson vorbește într-unul din clipurile sale despre cum noi trăim în ”over exfoliation nation”. La ce se referă? Este vorba despre frecvența sesiunilor de exfoliere și faptul că tindem să folosim produse exfoliante unul după altul. Fie că vorbim despre exfoliere chimică ori mecanică, un singur fel de tratament la câteva zile este suficient. Nu este un obicei sănătos să ne supunem pielea la un astfel de tratament. Ca orice organ, pielea are nevoie de timp să se refacă. Produsele pe care le folosim au nevoie și ele de timp să acționeze și să își arate rezultatele.

Știați că un ciclu de regenerare al pielii este de circa 28 zile? Ca să vedem cum acționează produsele de skincare sau dacă sunt eficiente este bine să le acordăm cel puțin 28 zile. În acest timp este recomandat să pozăm pielea, pentru a putea compara rezultatele. De asemenea, pentru a spera la niște rezultate, cel puțin satisfăcătoare, trebuie să folosim produsele astfel cum scrie în instrucțiunile lor. Vă dați seama că dacă folosim crema hidratantă o dată pe săptămână, când pe cutie scrie cel puțin o dată pe zi, nu vom vedea niciun rezultat, corect?

De asemenea, dacă ne exfoliem pielea mult prea mult ne putem provoca singuri probleme. Putem cauza roșeață, mâncărimi, leziuni, putem favoriza apariția acneei, etc. Este bine să fim moderați cu exfolierea, să o facem cu grijă și atât cât trebuie. Punctele negre de pe nas nu au cum să dispară într-o singură seară oricât de mult am încerca. În schimb, dacă folosim de 1-2 ori pe săptămână un exfoliant bun pentru tenul nostru, avem toate șansele să vedem rezultate fără a ne distruge fața.

Hidratarea în skincare

Dacă tot am atins subiectul exfolierii, este cazul să discutăm puțin și despre hidratarea pielii. Așa cum am menționat mai sus, în mod special după o sesiune de exfoliere este momentul hidratării. Cum ne hidratăm pielea? În primul rând prin asigurarea de suficiente lichide corpului. Da, dacă nu bem suficiente lichide, în principal apă, pielea nu va avea cum să se hidrateze. Este bine să ne hidratăm atât din interior cât și din exterior.

Cum ne hidratăm din exterior? Folosind produse ce au acest efect, de exemplu cele pe bază de acid hialuronic. Acidul hialuronic ajută la creșterea hidratării pielii dar are mai multe beneficii decât ne-am aștepta. În afară de rolul său de a hidrata și de a menține pielea hidratată el mai poate fi folosit pentru reducerea liniilor fine, stimulează producția de colagen și elastină, crește elasticitatea pielii, etc.

De asemenea, putem folosi creme ce au la baza glicerină. Aceasta ajută pielea să rețină umiditatea din celelalte substanțe, deci să se hidrateze. Totodată, glicerina ajută pielea să atragă și să rețină umezeala inclusiv din mediul înconjurător, deci pielea va fi mai fină și hidratată. Dacă folosim creme ce au glicerină, mai ales peste noapte, este posibil ca în timp să observăm o reducere a cercurilor negre de sub ochi. Atenție, nu abuzați de glicerină, ea nu ar trebui folosită în formă pură, ci diluată. Orice substanță minune are și efecte secundare.

Dacă ne aflăm în sezonul rece putem apela inclusiv la aloe vera pentru extra hidratare și suport al pielii. Ea poate ajuta pielea să se refacă mai repede și poate stimula procesul de vindecare a rănilor ușoare. Și aici trebuie avut grijă, dacă abuzăm de aloe vera în forma sa naturală putem întâlni consecințe. Cel mai bine ar fi să găsim niște produse de skincare care sunt formulate astfel încât să putem beneficia de toate proprietățile acestor substanțe minunate, fără să ne îngrijorăm.

De ce avem nevoie de rutine de skincare?

Scopul acestor rutine poate fi multiplu; de la relaxare după o zi grea, la crearea unei discipline, la eradicarea unor probleme ale pielii. Atunci când reușim să ne formăm o rutină este important să ne ținem de ea. În primul rând ne va apropia mai mult de noi înșine. În al doilea rând, ne va ajuta să ne relaxăm sau să ne simțim speciale.

După o zi grea când ești obosită, acele 5 minute în care aprinzi o lumânare parfumată, îți faci un ceai și îți îngrijești pielea pot valora mai mult decât 3 ore petrecute în pat, pe internet, dorindu-ți o piele perfectă, imposibil de obținut. Până la urmă pielea reflectă cel mai bine stresul și oboseala unei zile pline, iar efectele pe care acestea le au asupra noastră uneori sunt ireversibile. Ridurile și îmbătrânirea prematură a pielii sunt extrem de greu de combătut, dacă nu chiar imposibil.

Arată-ți că te iubești și că îți respecți corpul cu fiecare ocazie, nimeni nu o va face mai bine decât tine. Be MadMoiselle.

Kindness is free, so sprinkle it everywhere!
MadMoiselle Andreea.